へ行って来ました。
体温を測って、しばらくすると診察室に呼ばれました。 看護婦さん:「コート脱いでくださ~い」 「口の中見ます。あ~んして」 医師が私の口の中をチラっと見ます。 看護婦さん:「左手出してくださ~い」 医師が私の左手をモミモミと(笑 これは、一体? 看護婦さん:「インフル・・・です」 と言って、注射を医師に差し出す。 医師:「注射します」 ぷすっと。 ちょい痛い・・ 医師:「はい、終わりました」 看護婦さん:「お疲れさまでした」 診察室へ入ってから、出るまで・・・ 約3分!!! 早い☆ 待合室で10分ほど経過をみます。 大丈夫っぽいので、お会計。 2500円です。 受付の看護婦さんに、 「今日、これから岩盤浴へ行くのはマズイですかね?」と 尋ねると、 「入浴は大丈夫ですが、ドキドキするようなことは 控えたほうがいいかも・・岩盤浴も結構ドキドキするでしょう? ・・・私もよく行くんですよ♪」 だって。 なので、今日は家でいい子にしておきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日から、できるだけ、生野菜を食べるようにしました。 以前、「たけしの本当は怖い家庭の医学」で 『胃がん』のことをしていました。 胃がんの危険因子は・・・ 喫煙 塩辛い食べ物 ピロリ菌 です。 この危険因子を持っていなくても、 年間数万人は胃がんを発症しているらしい。 胃がんの発生メカニズムはまだ解明されていないそうです。 3つの危険因子を避けるのはもちろん、 予防策として考えられてるのが、 食生活で「生野菜」を摂取すること。 胃がんの原因の一つであると言われている、 ニトロソ化合物(発がん性物質)は 生野菜・果物に含まれるビタミンCで予防が出来るとか。 完全に胃がんを防ぐってのは出来ないけど、 ちょっとでも・・・とは思って。 早速、マルナカで、 レタス1/2(48円)、 きゅうり1本(28円)、 プチトマト1パック(198円)を 購入。 家に帰って、ずーーーっと前にマルナカで買った ミニタッパー5個(100円)に 野菜を洗って、切って、入れただけ(笑 これで5食分のサラダは完成。 これで「サラダ」って言い切るのが、強気(笑 ・・・こんなんでいいのかな?
by bairas00
| 2006-11-15 23:31
| 日記
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