甘いものを食べても
まだイライラする・・・ 最近、何かと用事が多くって、 先月のように、運動も行けれてません。 筋トレも、2週間もしてません^^; せっかく、先月会員になったのに・・・ 一応、自分の中の目標は 1ヶ月・10回(内4回は筋トレ)は、運動しようかと思ってます。 今日こそ行かないと、ダメだ~! と思って、運動してきました。 ストレッチ20分。 自転車10分。 筋トレ5種・各30回。 自転車10分。 ストレッチしてると、何だかイライラが すーっと抜けた感じでした^^ 運動行ってよかった◎ 今日で、4回目。 あと6回は通わなくては。 イライラは解消されたかと思いましたが、 ・・・ やっぱり、イライラする~ 更年期障害だろうか?(笑 もう、嫌! 今日はもう寝ます。。。
by bairas00
| 2007-07-16 23:22
| 健康
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