cafe ZIO 

岡山市浜の「「cafe ZIO」へ。

ちょっと遅めのランチです。

今日は

「たまごとベーコンのスパゲッティ」“クリームベース”(930円)

にしました。
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クリームベースなので、まったりとしてるのかと思ったら、

意外にあっさりでした。

最後まで美味しかったです♪

ランチタイムはプチサラダ・コーヒーor紅茶付きです。
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今日は紅茶(ミルクティー)にしました。
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美味しかった♪

今度はトマトベースに挑戦してみよう☆


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食後は、夕方まで

某スポーツ施設で運動しました^^

今日は有酸素運動をメインで。

ストレッチ20分。

自転車20分。

背もたれ付き自転車15分。

ウォーキング20分。

ストレッチ5分。

コロコロマッサージ10分。

背中や胸の辺りに、大量に汗をかきました^^;

更衣室にシャワーがあるので、

使いました。

シャワーの後は、ちょっと寒かったです。
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by bairas00 | 2007-06-10 01:34 | グルメ


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